Dieses Rezept ist nicht nur unfassbar lecker, sondern durch den hohen Proteinanteil auch echt sättigend. Falls ihr kein Proteinpulver da habt: Kein Problem – einfach weglassen und ggf. die Menge der Mandelmilch reduzieren! Nährwerte pro Portion 250 kcal 11g Kohlenhydrate 19g Protein 14g Fett Tipps Follow me Du hast das Rezept ausprobiert? Dann […]
Dieses Mikrowellen-Oatmeal ist in wenigen Minuten zubereitet und lässt sich ideal 1–2 Tage im Voraus vorbereiten. Es kann sowohl warm als auch kalt verzehrt werden, steckt voller gesunder Zutaten, liefert reichlich Ballaststoffe und ist zugleich proteinreich – perfekt für ein ausgewogenes Frühstück oder einen schnellen Snack. Nährwerte 485 kcal 53g Kohlenhydrate 32g Protein 9g Fett
Oatmeal mit Quark & Beeren Weiterlesen »
