Durch den hohen Gehalt an Proteinen und Ballaststoffen startet ihr mit einer guten Grundlage in den Tag. Das Rezept lässt sich flexibel anpassen und eignet sich bestens zum Vorbereiten. Nährwerte 410 kcal 44g Kohlenhydrate 33g Protein 10g Fett Tipps Anstatt Magerquark könnt ihr gern eine andere Alternative wählen. Beachtet aber dabei, dass z. B. Joghurt […]
Nährwerte 485 kcal 53g Kohlenhydrate 32g Protein 9g Fett Tipps Je nach Geschmack können zarte oder kernige Haferflocken verwendet werden. Für die extra Health-benefits: 1/3 der Haferflocken durch Haferkleie austauschen! Seid kreativ mit den Toppings. Nussmus oder Nüsse passen auch perfekt zum Oatmeal. Aber achtet hierbei auf die Menge aufgrund der hohen Kaloriendichte. Follow me
Oatmeal mit Quark & Beeren Weiterlesen »
